Latihan
Otot dasar Panggul Pada Pasien Pasca Pemasangan Kateter
Klien
yang mengalami kesulitan untuk memulai atau menghentikan aliran urin dapat
memperoleh manfaat dari melakukan latihan dasar panggul ( Kegel Exercise).
Langkah-Langkah
Latian
LATIHAN
1
Intruksikan
klien untuk berkonsentrasi pada otot panggul. Minta klien berupaya menghentikan
aliran urine selama berkemih dan kemudian memulainya kembali praktikan setiap
kali berkemih.
LATIHAN
2
Minta
klien mengambil posisi duduk atau berdiri. Intruksikan klien untuk
mengencangkan otot disekitar anus.
LATIHAN
3
Minta
klien mengencangkan otot di bagian posterior dan kemudian kontraksikan otot
anterior secara perlahan sampai hitungan keempat.
Kemudian
minta klien merelaksasikan otot-otot secara keseluruhan.
Ulangi
latihan empat kali per jam saat terbangun dari tidur selama tiga bulan.
LATIHAN
4
Apa
bila memungkinkan, ajari klien melakukan sit-ups yang di modifikasi (lutut
ditekuk).